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洗澡时这些事不能做 小心细菌进入了体内

发布时间:2019-09-13 20:57:35

夏季来临,伴随着扑面而来的热浪和粘腻的汗水,人们冲澡的次数也越来越频繁了。洗澡的确是件惬意事,可洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。下面小编就集锦下关于洗澡的这些事。看看哪些是你正在做的。

洗冷水澡

很多朋友都会选择洗冷水澡以便于降温,冷水澡不用烧热水,方便快捷还省事。那么洗冷水澡真的好吗?

洗冷水澡有什么好处?经常用凉水冲凉的人,洗冷水澡可以增强体质、提高自身健康水平以及可以防病治病。长期冷水澡锻炼的朋友不仅能使血管增加弹性,还可以预防血管硬化、感冒、扁桃体炎等等疾病。尤其是冬季进行冬泳的人来讲,他们的身体适应了冰冷的状况,凉水冲凉反而不错。

不过要注意的是,不是所有的人都能接受突然的冷水刺激,有些人会因为声门闭锁空气无法进入肺部,严重者甚至直接神经反射抑制心跳而引起死亡。

对于大多数人来说,洗澡水温在 7-42℃之间,感觉会比较舒适。偏高的水温当然更容易溶解油脂,对于身上比较脏的时候会觉得更爽快。

然而很多人却没有注意到这一点,大汗淋漓回到家,只想直接扎进浴室冲个爽到起飞的凉。结束了一天的工作,只想闭上眼、舒舒服服地钻进浴缸里泡个澡,忘掉外面的风尘嘈杂。

洗澡的七4大误区,相信里面里面至少有2条以上是你经常做的,

1.使劲儿搓,多疼啊!

皮肤表面的角质层、脂质膜,共同构成了皮肤的屏障保护层。它们不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质,尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓,容易破坏这层保护膜。

皮肤科医生介绍,如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,而不是 攒着洗、用力搓 ,可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可使用搓澡巾。

2. 喷头水洗脸,多脏啊!喷头水洗脸不卫生

只要不是一天洗多次澡,淋浴的花洒肯定是隔十几小时或者一天才会用上一次。每一次使用完花洒,都会有一些水残留在里面,经过十几小时的 酝酿 ,非常容易滋生细菌。如果洗澡时一打开花洒,从头往下冲,有些人还会用来刷牙,可能会有细菌抓住机会从口腔进入呼吸道,引发疾病。就算你洗之前先放水10分钟,细菌也不一定会被完全冲走,所以最好还是不要用花洒的水洗脸刷牙!

,有许多朋友很喜欢早上起床后洗澡,这样可以让人神清气爽出门上班,不过如果没有吃早餐就去洗澡,很容易产生低血糖反应,甚至晕倒!洗澡的热水会让人的血管扩张,流速增快,空腹洗澡时会有可能出现大脑供血不足的情况,到时候别说提神了,你不虚脱都不错了 所以,喜欢早上洗澡的朋友,最好是在早饭后的半小时。

4.多挤沐浴露,会更干!

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。并且市面上有很多沐浴露其实质量特别差,用了非但起不到清洁的效果还会导致皮肤变差。

5.洗澡前吃饱很危险

看完第一条,肯定会有细心的朋友发现,为什么要早餐后半小时才能洗?吃饱饭以后,全身绝大部分血液集中人体胃部促进消化消化,如果去洗澡,会加速血液的流通,会影响到人体的消化系统,除此之外,刚刚喝完酒也不宜洗澡,可能让血压下降,让人觉得更晕,严重者还可能引发脑中风和心脏病。

6.洗头有禁忌 不要指甲挠头皮

我们指甲中藏着很多细菌,一旦头皮被指甲抓破,就会容易引起感染。正确的手法应该是:抹洗发水后用指腹轻推头皮,既清洁头皮,又达到按摩效果。

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